Często w moim gabinecie spotykam kobiety, które z pozoru radzą sobie dobrze. Mają rodziny, pracę, pełnią wiele ról. A jednak gdzieś pod powierzchnią noszą poczucie, że są niewystarczające, nie dość dobre, że muszą zasługiwać. I ten cichy głos w głowie: „Nie jestem wystarczająco dobra”, potrafi zdominować wszystko.
Poczucie własnej wartości to nie opinia o sobie. To stan wewnętrzny, energetyczna baza, z której podejmujemy decyzje, budujemy relacje, patrzymy na życie. Jest ono wypadkową doświadczeń, wychowania, przekonań, schematów, które często nie pochodzą od nas. Bywa, że sięgają one jeszcze głębiej – do historii naszego rodu lub wcześniejszych wcieleń. To, co nieświadome, kieruje naszym życiem.
W hipnoterapii często wchodzimy do tych pokładów. Nie po to, by analizować i rozkładać wszystko na czynniki pierwsze, ale po to, by uzdrowić emocjonalny korzeń tego, co nas ogranicza.
Niskie poczucie własnej wartości jest jednym z najczęstszych tematów, z jakimi przychodzą do mnie kobiety.
To ono sprawia, że sabotujemy swoje plany, wątpimy w siebie, nie potrafimy wyznaczać granic, czujemy się gorsze, niewystarczające, boimy się zabierać głos, sięgać po więcej. To ono może powodować napięcia w ciele, spadki nastroju, frustrację w relacjach, brak poczucia sensu. Bo przecież jeśli gdzieś głęboko wierzę, że nie zasługuję, to nie potrafię przyjąć.
Podczas sesji hipnoterapeutycznej możemy dotrzeć do momentów, w których te przekonania się narodziły – czasem to konkretna sytuacja z dzieciństwa, czasem głos rodzica, czasem wspomnienie z linii rodu lub wcielenia. Pracujemy z uwolnieniem emocji, z transformacją obrazu siebie, z przebudowaniem wewnętrznego systemu przekonań.
W każdej sesji stosuję metodę dostosowaną do kobiety, która do mnie przychodzi. Może to być hipnoterapia regresyjna, praca z częściami, proces wybaczania. Czasem potrzebne są słowa, czasem cisza. Czasem jedno zdanie potrafi uzdrowić więcej niż godziny analiz.
Kiedy kobieta odzyskuje kontakt ze swoją wartością, jej świat zaczyna się zmieniać. Nabiera odwagi, by stawiać granice. Pozwala sobie na spokój, przyjemność, spełnienie. Zaczyna sięgać po to, co kiedyś wydawało się niedostępne. To nie znaczy, że nagle wszystko staje się idealne. Ale znaczy, że nie musi już walczyć sama ze sobą. Wraca do siebie.
Jeśli czujesz, że temat poczucia własnej wartości dotyczy również Ciebie – zapraszam Cię na sesję hipnozy. Przyjrzysz się sobie z czułością i szacunkiem. Zobaczysz, że nie musisz być lepsza. Już jesteś wystarczająca. Teraz czas, by to poczuć.
Z miłością – Hipnoterapeutka kobiet
Zapraszam do mojego bloga:
- Hipnoza – fakty i mity
- Czy hipnoza jest bezpieczna?
- Pozwól sobie być pełnią – transformująca podróż przez hipnoterapię
- Poczucie własnej wartości a pewność siebie u kobiet – czym się różnią i jak hipnoterapia może pomóc
- Hipnoterapia na problemy z pamięcią – jak uwolnić umysł i odzyskać siebie
- Hipnoza na lęk i przeciążenie – jak odzyskać spokój i zaufanie do siebie