Czasem przychodzą do mnie kobiety, które od dziecka czują zbyt wiele. Czują nastroje, napięcia, emocje innych ludzi tak intensywnie, że trudno im odróżnić: to moje czy cudze? Tak było w przypadku mojej klientki – kobiety 40+, wysoko wrażliwej (WWO), głęboko empatycznej, z ogromną potrzebą spokoju, która przez całe życie nosiła w sobie ciężar emocji… swojej […]
Czy czujesz, że zniknęłaś w natłoku obowiązków? Że jesteś ciągle zabiegana, potrzebna, odpowiedzialna, ale jesteś coraz mniej… sobą? Wypalenie emocjonalne u kobiet to temat, który słyszę coraz częściej w moim gabinecie. Przychodzą kobiety silne, empatyczne, ambitne – i mówią szeptem: „Nie daję już rady”. A potem płaczą z ulgi, że wreszcie mogły to wypowiedzieć. Czym
Wypalenie emocjonalne u kobiet – jak pomaga hipnoterapia Dowiedz się więcej »
Coraz częściej spotykam kobiety, które mówią: „Wiem, że mam wartość, ale boję się działać” albo odwrotnie: „Na zewnątrz wyglądam na pewną siebie, ale w środku czuję się nic nie warta”. To pokazuje, jak ważne jest rozróżnienie dwóch pojęć: poczucie własnej wartości a pewność siebie u kobiet. Choć łatwo je pomylić, to w rzeczywistości dotyczą zupełnie
Dziś na sesji spotkałam się z kobietą, która przyszła do mnie z uczuciem przeciążenia. Mówiła: „Biorę na siebie za dużo. Projekty, zadania, oczekiwania. I choć jestem ambitna, to nagle dopada mnie lęk. Czy dam radę? Czy sobie poradzę? Pojawia się bezsilność, myśli, że jestem beznadziejna, że wszystko spieprzę, że moje życie nie ma sensu.” To
Hipnoza na lęk i przeciążenie – jak odzyskać spokój i zaufanie do siebie Dowiedz się więcej »
Jako hipnoterapeutka pracująca głównie z kobietami, szczególnie tymi, które przekroczyły czterdziestkę, często spotykam się z pytaniem: „Czy hipnoza jest bezpieczna?”. I rozumiem to pytanie doskonale. Kiedy przez lata uczymy się, że mamy wszystko kontrolować, kiedy przychodzi czas, by odpuścić i zaufać sobie, ciału i emocjom, zaufać prowadzeniu hipnoterapeuty, może pojawić się lęk.. Dlatego niestety co
Czy hipnoza jest bezpieczna? Dowiedz się więcej »
Narodziłaś się z połączenia dwóch światów… dwóch przeciwieństw, dwóch różnych rodów. Jesteś idealnym połączeniem, masz w sobie wszystko, co potrzeba, by być pełnią. Mama i tata w Tobie… Ty z nich. Choć czasem byli nieobecni, zbyt dalecy lub trudni – oni są w Tobie. I to Ty niesiesz dalej ich historie. Być może zdarzyło Ci
Pozwól sobie być pełnią – transformująca podróż ku sobie Dowiedz się więcej »
W ciągłym biegu, w działaniu, na najwyższych obrotach… perfekcyjnie, profesjonalnie. Bo kto, jak nie Ty? Monitorujesz wiele frontów, nadzorujesz zadania i ludzi. Wyprzedzasz konsekwencje, działasz z wyprzedzeniem. Zawsze o krok, dwa, trzy do przodu. Nie pozwalasz sobie na słabość. Doszłaś do perfekcji w byciu silną. Ale każdego dnia płacisz za to cenę. Przemęczenie, zniechęcenie, wypalenie.
Nie pozwalasz sobie na słabość – a może właśnie w niej jest Twoja siła? Dowiedz się więcej »