Jako hipnoterapeutka pracująca głównie z kobietami, szczególnie tymi, które przekroczyły czterdziestkę, często spotykam się z pytaniem: „Czy hipnoza jest bezpieczna?”. I rozumiem to pytanie doskonale. Kiedy przez lata uczymy się, że mamy wszystko kontrolować, kiedy przychodzi czas, by odpuścić i zaufać sobie, ciału i emocjom, zaufać prowadzeniu hipnoterapeuty, może pojawić się lęk.. Dlatego niestety co […]
Czy hipnoza jest bezpieczna? Dowiedz się więcej »
Często w moim gabinecie spotykam kobiety, które z pozoru radzą sobie dobrze. Mają rodziny, pracę, pełnią wiele ról. A jednak gdzieś pod powierzchnią noszą poczucie, że są niewystarczające, nie dość dobre, że muszą zasługiwać. I ten cichy głos w głowie: „Nie jestem wystarczająco dobra”, potrafi zdominować wszystko. Poczucie własnej wartości to nie opinia o sobie.
Narodziłaś się z połączenia dwóch światów… dwóch przeciwieństw, dwóch różnych rodów. Jesteś idealnym połączeniem, masz w sobie wszystko, co potrzeba, by być pełnią. Mama i tata w Tobie… Ty z nich. Choć czasem byli nieobecni, zbyt dalecy lub trudni – oni są w Tobie. I to Ty niesiesz dalej ich historie. Być może zdarzyło Ci
Pozwól sobie być pełnią – transformująca podróż ku sobie Dowiedz się więcej »
W ciągłym biegu, w działaniu, na najwyższych obrotach… perfekcyjnie, profesjonalnie. Bo kto, jak nie Ty? Monitorujesz wiele frontów, nadzorujesz zadania i ludzi. Wyprzedzasz konsekwencje, działasz z wyprzedzeniem. Zawsze o krok, dwa, trzy do przodu. Nie pozwalasz sobie na słabość. Doszłaś do perfekcji w byciu silną. Ale każdego dnia płacisz za to cenę. Przemęczenie, zniechęcenie, wypalenie.
Nie pozwalasz sobie na słabość – a może właśnie w niej jest Twoja siła? Dowiedz się więcej »
W obecnych czasach pośpiechu, rywalizacji stres jest nieporównywalnie częściej obecny w naszym życiu, niż jeszcze 30-40 lat temu. Zmiany w funkcjonowaniu organizmu pod wpływem stresu są tak zintensyfikowane, że co raz częściej to właśnie stres łączony jest z różnorodnymi problemami zdrowotnymi, które dotykają wielu aspektów naszego codziennego życia. Co to jest stres i jaka jest
Reakcja organizmu na stres Dowiedz się więcej »