Wypalona?
Nie jesteś sama.
Odzyskaj równowagę, energię
i siebie – bez chaosu, bez presji,
z czułością i konkretem.
TEN EBOOK JEST DLA CIEBIE, JEŚLI…
Jeśli Twoje ciało mówi STOP:
– czujesz zmęczenie, mgłę mózgową, bóle głowy
– masz wahania hormonalne, nie możesz spać, tyjesz bez powodu
Jeśli emocje zaczynają Cię przytłaczać:
– jesteś wrażliwa, drażliwa, płaczesz bez powodu
– masz wrażenie, że nikogo nie obchodzi, co z Tobą
– czasami chcesz po prostu zniknąć – marzysz o tym, żeby nikt od Ciebie nic nie chciał…. czasami masz już wszystkiego (i wszystkich) dosyć
Jeśli czujesz, że się gubisz:
– nie wiesz, kim jesteś, po co to wszystko
– tęsknisz za lekkością, za SOBĄ
Jeśli:
– masz 40+ i czujesz, że Twoja energia spada
– dopiero zbliżasz się do 40-stki, ale już czujesz się wyczerpana emocjonalnie i fizycznie
– chcesz odbudować siebie w zgodzie ze swoim rytmem, a nie pod presją
– potrzebujesz konkretnego planu, a nie frazesów typu „musisz zadbać o siebie”
Co znajdziesz w tym ebooku?
Otrzymujesz gotowy system wsparcia, który działa na 3 poziomach – Strategia 3W: Wiedza – Wsparcie ciała – Wgląd
– Wiedza, która wyjaśnia, co się z Tobą dzieje (hormony, stres, mitochondria)
– Wsparcie ciała i psychiki – praktyczne wskazówki, suplementy, adaptogeny, sen, odżywianie
– Wgląd – pytania, refleksje, mapy, które pomogą Ci poczuć, kim jesteś
✅ Dowiesz się, jak rozpoznać wypalenie.
✅ Zrozumiesz, jak hormony i stres drenują Twoją energię.
✅ Nauczysz się, jak wesprzeć hormony, mitochondria i emocje oraz odbudowywać siły – jedzeniem, suplementacją, ruchem, snem oraz mindset-em.
✅ Otrzymasz testy diagnostyczne, strategie regeneracji, codzienne rytuały.
✅ Nauczysz się stawiać granice bez poczucia winy.
✅ Otrzymasz konkretny plan odbudowy krok po kroku na tydzień, miesiąc i dłużej.
To nie są oderwane elementy.
To przemyślany system, który daje realną zmianę – a nie tylko wiedzę.
Dlaczego ten ebook powstał?
Byłam kobietą po 40-stce, mamą dwójki dzieci, w drugim związku i… miałam dość.
Myślałam, że to tylko stres. Ale moje ciało przestało współpracować: ciągłe zmęczenie, wahania nastroju, bezsenność. Dodatkowo zmiany hormonalne i przybranie na wadze.
Szukałam pomocy – nie ogólników, tylko konkretów. I to właśnie zebrałam w tym ebooku.
Jestem terapeutką, ale zanim pomogłam innym – musiałam pomóc sobie.
Ten przewodnik to efekt mojej drogi. Teraz oddaję go Tobie.
Co mówią kobiety?
„Wreszcie ktoś nazwał to, co czuję. Przez lata myślałam, że coś jest ze mną nie tak – a to po prostu wypalenie. Czytałam z łzami w oczach i poczuciem… ulgi.”
— Kasia, 44 lata
„Ten ebook to jak rozmowa z kimś, kto mnie naprawdę rozumie. Bez oceniania, bez presji. Po raz pierwszy poczułam, że nie muszę się naprawiać – tylko zacząć troszczyć się o siebie.”
— Ania, 47 lat
„Znalazłam tu nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim zrozumienie. To było jak zdjęcie zbroi, którą nosiłam latami. Dziękuję za tę czułość.”
— Basia, 52 lata
„Próbowałam tylu rzeczy, że już miałam dość. Ten poradnik to było coś innego – spokojne, krok po kroku, bez wielkich słów. Zmiany są łatwe do wprowadzenia i pomagają szybko poczuć różnicę.”
— Magdalena, 41 lat
„Nie sądziłam, że ebook może mieć taką moc. Stopniowo wprowadzam małe zmiany i czuję, że odzyskuję siebie. Powoli. Ale naprawdę.”
— Dorota, 45 lat
„Bonusy to dla mnie było konkretne wsparcie. Dziennik pomógł mi usłyszeć siebie. Adaptogeny zaczęły działać. A mapa… uratowała mi poranki.”
— Ilona, 50 lat
Nie musisz już szukać.
Otrzymujesz gotowy schemat działania,
który poprowadzi Cię przez kolejne etapy regeneracji – dzień po dniu.
Pełen pakiet za jedyne 47 zł
📘 Ebook „Wypalona?” (pełen, czuły, konkretny przewodnik)
🎁 Bonus 1: Mapa regeneracji – co, kiedy, jak zmieniać krok po kroku
🎁 Bonus 2: Mini ebook o suplementach i adaptogenach
🎁 Bonus 3: Dziennik transformacji – by zmiany były trwałe i Twoje
Wypalenie kosztuje Cię znacznie więcej niż myślisz.
Zadbaj o siebie – i odzyskaj to, co naprawdę ważne.
Szczegółowy spis treści ebooka „Wypalona? Czas odzyskać siebie.”
Nie jesteś problemem do naprawienia.
Jesteś człowiekiem do zaopiekowania.
Masz prawo się zmęczyć. Masz prawo nie ogarniać.
Masz prawo chcieć od życia więcej, niż tylko „przetrwać tydzień”.
I masz prawo zacząć od nowa – delikatnie, po swojemu, we własnym tempie.
Wychodzenie z wypalenia, to długi proces. Nie osiąga się tego po jednym weekendzie dbania o siebie.
Każdy krok do przodu – nawet najmniejszy – jest sukcesem.
Dbaj o siebie!
Masz prawo czuć się dobrze.
Masz prawo dbać o siebie.
Masz prawo odzyskać siebie!
Ty decydujesz, w jakim miejscu chcesz być za kilka lat.
Ja mogę Ci pomóc w tym, by to miejsce nadeszło wcześniej.
Z czułością,
Beata Hryc C.